พิษณุเวช จัดกิจกรรม Pilates Mat for Strength Runner
25 เมษายน 2568
จบไปอีกหนึ่งคลาสกับ "Pilates Mat for Strength Runner" ที่เต็มไปด้วยพลังบวก เหงื่อ และความสงบจากภายใน
พิลาทิส (Pilates) ไม่ใช่แค่การยืดเหยียดเบาๆ แต่คือการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลาง เพื่อเสริมความแข็งแรงจากภายใน ซึ่งเป็นพื้นฐานของทุกการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเดิน ยืน นั่ง หรือแม้กระทั่งหายใจ ที่ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง ช่วยให้ปอดขยายได้เต็มที่ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และลดความตึงเครียดของระบบประสาท ร่างกายบาลานซ์ขึ้น เพียงแค่เสื่อผืนเดียวก็เปลี่ยนร่างกายและจิตใจได้
ถ้าใครกำลังมองหาวิธีการดูแลตัวเองอยู่ พิลาทิสอาจคือสิ่งตอบโจทย์ เพราะสามารถเล่นเพียงคนเดียวที่บ้าน หรือเล่นโดยมีผู้ฝึกสอนที่ฟิตเนสก็ได้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่งให้ดีมากยิ่งขึ้น
ในวันนี้ พิษณุเวช ขอขอบพระคุณทุกท่านที่มาร่วมแบ่งปันช่วงเวลาพิเศษนี้ พร้อมทั้งขอขอบพระคุณผู้ฝึกสอน
- คุณพงศ์ธร นิยมศรี นักกายภาพบำบัด ประจำ รพ.พิษณุเวช
- คุณชาญวิทย์ อินต๊ะแสน ผู้ฝึกสอนทีม COROS Thailand and Athlete Fitness Trainer License Lv.2
- คุณกมลชัย รัตนเดชากุล CSCS Instructor, Master Trainer & Strength Coach
- คุณพิลาศลักษณ์ พงษ์สมบูรณ์ Pilates Instructor
